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ライフスタイル相談

オンラインでいつでも、どこでも

​心も、カラダも、健康でいたいジョガー・ランナーのための

ライフスタイル相談

 

 ライフスタイル相談とは? 

​“健康ライフ”専門の相談窓口 

病気ではないから医者に行くことではないし。

でも、今の健康を維持・良くしていきたい。

ランニングをより楽に走りたい。速く、長く走りたい。

健康維持していく生活の中での様々なご相談をビデオ通話を通して承ります。

​明日の自信に

健康は運動・栄養・心の3つの要素がそれぞれ良い状態にあることが、 UNITED STYLE が目指す健康です。

 

ただ運動をすれば良い訳ではない。

ただ健康的な食事を取っていれば良い訳ではない。

ただ頑張れば良い訳ではない。

​あなたが願う理想像にフィットした答えを

あなたらしい形になるようにご提案致します。

 お悩みの事例 

■『ジョギング・ランニング』について

Q.​「走っても痩せないんですが…」

Q.​「走り始めたはいいけど、これでいいのかわからない。」

Q.​「1回にどれくらい走るといいのですか?」

Q.「毎日走らないといけないんですか?」

Q.​「大会に向けてどんなトレーニングをしていけばいいですか?」

Q.​「記録更新に向けて、自分の現状の課題は何ですか?その改善策は?」

■『食』について

Q.​「ジャンキーなものを“健康的に食べる”には、どうしたらいいですか?」

Q.​「私、1日どれくらい食べるといいのでしょうか?」

Q.​「糖質制限、本当に良いのですか?」

Q.​「太ってきたので気になってきたんですけど、どうすればいいですか?」

Q.​「できる限り病気を予防したいのですが、どんな食事がいいですか?」

Q.​「筋肉をつけるために効果的な食とはどんなものですか?」

 お客様の声 

上記にないお悩みについても、お気軽にご相談ください。

「何が問題かわからない」でも大丈夫です。お話し相手でも大丈夫です。

健康のプロフェッショナルが、あなたの今からヒント・答えをご提案します。

 私がご相談を承ります。

佐原和真

Kazuma Sahara

UNITED STYLE 代表

■ 管理栄養士 

​■ フルマラソン 2時間35分33秒 (2019年 板橋)

​ご予約はこちらから