3ヵ月成長できる

 トップアスリートも活用する

トレーニング論

スポーツ栄養学

フルマラソン日本最速管理栄養士が​あなたをサポートします!

限られる日々の時間。体力の限界も感じる。

気軽にできるランニングでも、生活の中に習慣化するように組み込むことは至難の業。その中でも、自分が思い描く結果を出すことはもっと難しい。

たくさんの壁を乗り越え、魅力的なランニングを是非自分のスタイルとしてものにして欲しい。私は、そんな想いがあります。

CASE1. 「時間は限られる。無理はしたくない。けれども、結果が欲しい!」

CASE2. 「フルマラソンにエントリー! でも、どうやって走ればよいか…?」

CASE3. 「健康診断でまさか自分が引っかかるとは…」

闇雲に走る から 効率よく走る

どんなランニングをすればよいのか

1日ごとにランニングのメニューを、1ヵ月単位でお作りします。お客様のスケジュールをご配慮した、柔軟性のあるプランにしていきます。

いつでも、細かくチェックできる

ランニングの目的を明確にし、ペース・距離・方法などのランニング内容をUNITED STYLE 専用アプリからチェック。ペースは科学的データとお客様のランニング結果から照合し、正確なペースを見つけ出します。

固定化されたプランではありません

お客様の仕事、ランニング環境などを伺った上でプランニングしていきます。また、突然のスケジュール変更にもご対応していきます。

​病気、疲れ知らずのカラダ、理想のジブンへ

栄養サポートで

  あなたに合った食事をご提案

速くなりたい、健康にもなりたいあなたにピッタリ

健康に良いとされる食事でも、ランニングに逆効果のものもあります。それが“スポーツ栄養学”。このバランスをとり、両立できるのがUNITED STYLEの強みです。

​食事の調整はとても繊細なもの

あなたランニングがわかるからこそ、最適な食事にできる。ランニングプランニングとの相乗効果。だから、結果につながる。

レース当日も安心

数日前~当日の朝食・レース中の食事をどのようにすればよいか?長期的だけでなく、短期的な栄養サポートも致します。​

あなただけのプランとフィードバック

1st

​フィードバック

1st Week

ランニング

プランニング

​START!

4th

​フィードバック

Last Week

毎月ランニングプランを立てて

​目標に向けて一緒に駆け抜けていきましょう!

お客様のスケジュールを把握した上で、​1日ごとのランニング内容を設定。調整もいつでも、何度でも可能です。

2nd

​フィードバック

2nd Week

3rd

​フィードバック

3rd Week

“ランニングと食”の定期フィードバック

フィードバック例)

こんにちは!

今回が初のフィードバックになりますね(^^)

 

​○日のランニングはナイスランでした!○○大会に向けて、○○さんのパフォーマンスアップのために必要な練習となってきます。その練習の組み方、積み重ね方は科学的なトレーニング方法が裏付けています。来週もその積み重ねの1回として、頑張ってチャレンジしてみましょう!休息もしっかりと取って、無理して走らないように注意してくださいね(^^)

​食事もご投稿もありがとうございます!

自炊も、コンビニ食もとてもいいお食事を召し上がていますね♪

今の形で『取り方』を工夫するだけで、ランニングも、健康にもいいものにしていくことができます。

○日の夕食を~~にしていくと、リカバリーが更によくなります!

​次回の○日の練習日の際にはそのポイントを意識して、お食事の準備をしてみてください💡

サポート中のお願い

​プラン内容をチャレンジしよう!

食事の写真を撮ろう!

コミュニケーションを取ろう!

☑サポートは全てオンラインで

あなたが北海道、沖縄、海外にいてもサポートが可能に

☑常時チャット相談が可能

困ったこと、イレギュラーがあればすぐに相談

オリジナルテキストもご用意

UNITED STYLEのノウハウが詰まったテキストがついてくる

90%の方がサポートにご満足

​泉澤 直人 様

40歳代

​清水 卓 様​

50歳代

M・R 様

女性

M・Y 様

​女性

匿名希望 様

女性

お客様のご希望のプランでサポート

初めての方は A スタートがオススメ

A ランニングプランニング+

  栄養サポート+フィードバック 週1回

8,980円/月

B1 ランニングプランニング+フィードバック 週1回

5,980円/月

B2 ランニングプランニング+フィードバック 月1回 

4,980円/月

B3 プランニングのみ

     3,980円/月

C  栄養サポート+フィードバック 週1回

    (全て税込) 5,980円/月

「少し自分で進めてみる」という方はフィードバック回数を途中から減らしてもOK!

「一緒にいて欲しい…」「何とか記録を伸ばしていきたい」という方は多めのプランにも!

また、フィードバック以外のお客様からのご質問は、どのプランでもいつでもご対応致します。

「練習は裏切らない」

トップアスリートのようにたくさんの努力を積み重ねれば、結果も自ずとついてくる。しかし、仕事や家事に追われる毎日の市民ランナーにとって、ランニングの時間を割くのはただでさえ大変。頑張り過ぎて怪我になるのも怖い。

私も同じ市民ランナーです。

陸上部の経験はありません。時間も体力も限りがあります。その中でも、フルマラソン2時間30分台まで上り詰めてきた過程に私にしかない “ノウハウ” があります。

 

スポーツ栄養学とこれだけのマラソンの実績を持つ人は、日本にはいないでしょう。それを自分だけでなく、市民ランナーのベースとして行渡って欲しい。そして、市民ランナーとしての人生の過程にある “葛藤” を後ろから支えていきたい。その想いで、サポートをさせて頂いています。

UNITED STYLE 代表

佐原 和真

~ご契約までの流れ~

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