頑張る全てのランナーのために。
『怪我無く・効率良く走る』
それがダイエットやマラソンの目標達成への近道です。
そのノウハウをわかりやすくお伝えします。
「なぜ？」を知れば、次の頑張る源に。
迷いや無駄な努力を無くし
あなただけの "FINISH" を目指しましょう！
お客様の声
女性 S.S 様
内容とパワポ資料
分かりやすい説明
小畑 正道 様
資料とお話が分かりやすい！
久米 千晶 様
食事や水分の取り方など、普段気にはするけど適当にやり過ごしてきた事を丁寧にかつ詳しく教えていただけるのはありがたい。
宮田 貴子 様
質問を想定しての？資料の準備が万端でビックリしました。質問に丁寧に応えていて好感が持てた。それをずっと聞いていられるのはお得！
女性 Y. K 様
理論的で面白かったです！
どうもありがとうございました。
開催概要
～ マラソン前 特別テーマ ～
フルマラソンの直前数日間に通常よりも多くの炭水化物を摂る食事をする栄養戦略、『カーボローディング』。フルマラソンはマラソンを走られる方は、一度はチャレンジしたことがあるのではないでしょうか。
2019年に発表された論文で更にアップデートされたカーボローディング。そのポイントを踏まえながら、秋以降のマラソンに向けた準備をしていきましょう！
予定している内容
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「カーボローディング」をもう一度知ろう
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なぜ今、学ぶのか？
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普段の食事と違うところ
※変更となる場合もございます。予めご了承ください。
◆スケジュール◆
8月 29日（日）21時00分～22時30分
21:00～22:00 セミナー
22:00～22:30 Ｑ＆Ａ
※申し込み〆切り 8月 29日（日）9時00分
※お申込の方限定で動画配信あり
◆参加費◆
2,000円（税込）
嬉しいポイント
アーカイブ動画でも
聴講可能
オンタイム参加なら
Ｑ＆Ａですぐ解決
