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PAIN POINTS
こんなお悩みありませんか？
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頑張って走っているのに
記録が一向に伸びない
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調子の波が激しく
安定して練習を積めない
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疲労が抜けにくく
レースで実力が出せない
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独学に限界を感じている
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食事や補給の正解が
わからない
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貧血・体重・胃腸など
悩みが複合的で解決できない
その原因、食事にあるかもしれません。
ランナー専門の管理栄養士が、データをもとに一緒に解決します。
HOW IT WORKS
サービスの流れ
01
事前アンケート・データ共有
食事記録・練習内容・体調・目標レースなどを事前にご共有いただきます。初回カウンセリングをより充実させるための準備です。
02
オンラインカウンセリング（60分）
データをもとに現状を分析。栄養・食事・コンディショニングの課題と具体的な改善策をご提案します。継続プランでは月1回実施します。
03
アプリでの記録（継続プランのみ）
食事・練習・体調をアプリで記録・共有。データとして蓄積することで、課題と改善の変化が明確になります。
04
週1回のチャットフィードバック（継続プランのみ）
記録を見ながら毎週アドバイスを送信。疑問や調整の依頼も随時対応します。
05
月1回のオンラインカウンセリング（継続プランのみ）
毎月1回振り返りを行い、成果を確認、次の目標を設定します。
SERVICE PLAN
プランを選ぶ
単発カウンセリング
10,000￥まず試してみたい方・ ピンポイントで相談したい方へ1か月間有効- 60分のオンラインカウンセリング
- 現状分析・課題の整理
- 食事・栄養の具体的なアドバイス
- 初回限定 50%OFFクーポンあり（コード：1stsupport）
- RECOMMENDED
継続サポート
20,000￥1か月ごと本気で変えたい方・ 継続して結果を出したい方へ 3ヶ月〜 / オンライン3か月間有効- 月1回のオンラインカウンセリング
- 食事・ コンディショニング管理
- 週1回のフィードバック
- 月1回のオンラインカウンセリング（60分）
- ※ 練習メニュー作成（オプション・別途相談）
※ 練習メニュー作成はオプションとして別途ご相談ください。
※継続サポートは最低3ヶ月からのご利用となります。
VOICES
お客様の声
サブ3達成（3年振り）
「食事のわかりやすいアドバイス。レース前後も含めとても参考になっています。定期的なコメントでモチベーションの維持にも繋がっています。」
泉澤 直人 様 / 40歳代
初フルで3:40切り
「 目標の4時間切りを大幅に上回る3時間40分で完走。根性とは別世界で、科学的にタイムアップを実現できました。」
清水 卓 様 / 50歳代
国際レースでサブ3達成
「朝食を和食に変えられるように。ポイント練習後・レース前後の食事と補給について正しい知識が得られ、毎週のフィードバックの頻度も丁度良かったです。」
A・I 様
減量・貧血改善
「毎年冬は減量できなかったのに、今回は貧血もなく体調の良い中でトレーニングを継続できました。いつも丁寧なアドバイスに感謝しています。」
T・N 様
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YOUR COACH
佐原 和真
Kazuma Sahara
管理栄養士
公認スポーツ栄養士
フルマラソン 2:30:40
東京農業大学 栄養科学科卒業。フルマラソン自己ベスト2時間30分40秒のランナーでもある管理栄養士。元日本代表・実業団ランナー、タレントのハリー杉山氏をはじめ多くのランナーをサポート。雑誌『Tarzan』や集英社の書籍にて栄養記事を監修。「論文ベースの情報をランナーの言葉で届ける」をモットーに活動中。
FAQ
よくある質問
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