> 記録向上のためのアドバイス

​記録向上のためのアドバイス

~ ​自己ベスト更新したいランナー向け ~

「ランニングが楽しくなってきた!」

「次の大会では、自己ベストを更新したい!」

そんな方に、より効率よく・効果的に記録が伸びる“走り方”をご紹介します。

​これは、“ただ、たくさん走るアドバイス”ではありませんよ。

​記録向上ための「ランニング」

​記録向上ための「食」