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そのサプリ、
本当に必要？

ランナーがよく使うサプリ19品目を、公認スポーツ栄養士が論文の根拠で4段階に判定しました。

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この表でわかること

・今のサプリが「◎有効／○条件付き／△保留／×不要」のどれか

・判定に使った4つの質問（新しい商品を見るときの物差し）

​・異物混入と摂りすぎのチェックポイント

ランナーがよく使うサプリ19品目を、論文の根拠で4段階に判定した「サプリ判定表」（PDF・A4 2ページ）を無料でお送りします。

メールアドレスを登録すると、すぐにダウンロード用のリンクが届きます。

サプリ判定表_表紙画像.png

判定表をつくった人

佐原 和真

管理栄養士・公認スポーツ栄養士／VDOT O2認定コーチ／フルマラソン 2:30:40

論文をもとに、ランナーの食事と補給を、わかりやすく実用的に伝えています。

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