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「運動したら、肉！！」 「良質な油も摂れる、魚！！」 「ヘルシー志向に人気の、大豆！！」 どれも共通していることは、【タンパク質】ですね！ タンパク質はご存知のように、ヒトの筋肉を始め多くの組織や物質を形作る、無くてはならない栄養素の1つです。日常でもタンパク質に似た物を活...