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【糖質摂るならポイント練習の前 or 後?】夜のポイント練習前後の糖質摂取が翌朝の血糖値変動に与える影響
「夜の高強度トレーニング」の前または後に糖質を摂取した場合、翌朝にかけて、血糖コントロールを始めとするエネルギー代謝全体にどのような違いがあるのか?