一時的な糖質制限戦略はパフォーマンスを向上させない
マラソンやトライアスロンなどの持久系スポーツでは、糖質利用をより節約しながら走れるエコなエネルギー代謝を習得できるかがパフォーマンスに直結します。日々のトレーニングではこのような変化を得るために様々な手法が考えられています。その中の1つでトレーニング期間の一部分で糖質の利用可能性
一時的な糖質制限戦略はパフォーマンスを向上させない
新しいデキストリン「シクロデキストリン」 別名「α-オリゴ糖」「環状オリゴ糖」とは?
今、研究者が注目するビタミンD。深刻的な不足と秘めたる機能。
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